トクダス

ウォーキングの記録です。

時間

2012年2月12日午後2時半過ぎ。

コース

自宅から、靖国通りに出て、両国橋西詰め交差点。
左折し、浅草橋交差点まで。

靖国通りを渡って、浅草橋手前で右折し、神田川右岸を柳橋まで。

左折し、橋を渡って、総武線高架をくぐり、右折し、
隅田川テラス。

下流方向に、神田川河口まで。
Uターンして、上流方向。

蔵前橋手前でテラスをあがり、橋を渡って、
下流側から堤防をおりて、橋をくぐって、上流側。
テラスにおりて、下流方向。

橋をくぐって、船着き場。
丁度、カワセミが入って、下船乗船。

下って、総武線高架をくぐって、両国橋をくぐり、
下流側からテラスをあがり、橋を渡って、西詰め。

仕事場。

天気：晴れ。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。スウェット。ウィンドブレーカー。
ウォームパンツ。保温靴下。

○アンクルウェイト片足1.5キロ。

記録　
歩数　8132歩　
歩行時間　1:12:19
距離　　5.2キロ
消費カロリー　284.7kcal
脂肪燃焼量　40.6グラム

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