トクダス

ウォーキングの記録です。

時間

2012年2月14日午後4時過ぎ。

コース

仕事場から、御幸通りに出て、日本橋中学脇から、
金座通りに出て、右折。

久松町交差点で清洲橋通りを超えて、左折、すぐ金座通りを渡り、右折。

人形町交差点。
人形町通りを渡り、次の信号まで。
左折し，日本橋図書館。

○本の返却、貸しだし、雑誌など。

午後5時過ぎ、図書館を出て、人形町通りまで。
渡って、左折し、すぐ右折。

喜寿司の前を通り、ずっとまっすぐ。
緑道を越えて、さらにまっすぐ。
（金座通りに平行）

清洲橋通りに出て左折。
久松町交差点。

清洲橋通りを渡り、さらに金座通りを渡り、
東日本橋交差点まで。

仕事場。

午後7時半前、仕事場を出て、清杉通り、
浅草橋交差点、地下通路を経て、会社。

午後9時過ぎ、会社を出て居酒屋。

午後11時過ぎ、居酒屋から、浅草橋交差点、
清杉通り、東日本橋駅を経由し、自宅。

天気：小雨。

給水：なし。

服装
トレッキングシューズ。スウェット。ウィンドブレーカー。
ウォームパンツ。保温靴下。

○アンクルウェイト片足1.5キロ。

記録　
歩数　7175歩　
歩行時間　1:04:25
距離　　4.5キロ
消費カロリー　253.6kcal
脂肪燃焼量　36.2グラム

関連エントリー
《ウォーキング402日目。両国橋ー清洲橋。浜町。8749歩、1時間19分。5.5キロ。》