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ウォーキング605日目。両国橋ー清洲橋。7788歩。1時間9分。4.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2012年9月4日午後5時半過ぎ。

コース

仕事場から浜町河岸通りに出て、
日本橋中学裏の歩道橋を渡り、土手から、テラスに。

下流方向。

浜町公園を一周し、再びテラスに降りて、下流方向。
新大橋をくぐり、清洲橋。
くぐって、下流側からあがり、清洲橋通り。
あやめ橋地下通路を経て、ピーコック。
○水汲み。

中の橋交差点。
新大橋通りを渡り、清洲橋通りをまっすぐ。
明治座手前の信号で通りを横切り、清洲橋通りを久松町交差点。
東日本橋交差点から、仕事場。

午後7時半過ぎ、仕事場を出て、浅草橋交差点から、会社。

午後9時過ぎ会社から居酒屋
午後10時半過ぎ、居酒屋を出て、清杉通りのファミリーマート。

○ジェラート4つ購入。

東日本橋駅から自宅。

天気:晴れ後、小雨。

給水:水。

服装
スケッチャーズ。綿下着下。
ポロシャツチノパン。綿靴下
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト。)

記録 
歩数 7788歩 
歩行時間 1:09:26
距離  4.9キロ
消費カリー 273.3Kcal
脂肪燃焼量 39.0グラム

関連エントリー
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