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ウォーキング2277日、浅草橋、秋葉原、浜町。6111歩。1時間00分。4.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間 2017年4月5日午後2時過ぎ。

コース

自転車:仕事場ーワイルド珈琲

〇特売 注文して

自転車:ワイルド珈琲ー秋葉原自転車店(休み)
自転車:秋葉原自転車店ーワイルド珈琲

〇注文品受け取り

自転車:ワイルド珈琲ー仕事場

(上記部分、ほとんどカウントされず)

午後10時過ぎ

仕事場から、御幸通り、
日本橋中学横。
金座通り。

浜町公園入り口信号。

渡って、浜町公園。〇桜

公園をぐるっと回って、
浜町公園通り、新大橋通りに出て、
渡って右折。

中の橋交差点。

清洲橋通りを渡り、ピーコック。

〇水くみ100円

店を出て、中の橋交差点。
新大橋通りを渡り左折し、緑道。

〇桜

ずっと直進し、金座通り。

久松警察横、久松小学校横。

右折し久松小学校前を通り、清洲橋通り。

渡って左折。

東日本橋交差点。

御幸通りから自宅。

記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数6111歩  
歩行距離4.2㎞
歩行時間0:59:34
エクササイズ量1.9Ex 
消費カロリー156.7㎉
脂肪燃焼量22.3g

TANITAカロリズム AM-130
歩数5942歩
総消費カロリー2516kcal

〇ARROWS M3 My tracker
 歩、キロ、kcal、g、
 活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100、昼100 夜100 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2276日、浜町、人形町。6850歩。1時間02分。4.7キロ。



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