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ウォーキング2394日、両国橋ー吾妻橋。9907歩。1時間03分。6.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年8月1日午後10時過ぎ

コース

自宅から、靖国通りに出て、
渡って、柳橋を渡り、
柳橋大川端通り。

総武線高架をくぐり、隅田川テラスに。

上流方向。



蔵前橋、厩橋、駒形橋、
吾妻橋西詰から上にあがり、
江戸通りに出て左折。

蔵前、浅草橋

浅草橋交差点。

靖国通りを左折し自宅。

記録
携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
(以下の値、多過ぎ?)
歩数9907歩  
歩行距離6.9㎞
歩行時間1:03:15
エクササイズ量4.5Ex 
消費カロリー359.8㎉
脂肪燃焼量51.4g

TANITAカロリズム AM-130
歩数6253歩
総消費カロリー2659kcal

〇ARROWS M3 My tracker
 歩、キロ、kcal、g、
 活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
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