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ウォーキング2436日、浅草橋、浜町公園。6808歩。1時間03分。4.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年9月12日午後9時過ぎ。

コース

自宅から、靖国通りに出て、
浅草橋交差点。

靖国通り、浅草橋を渡り、
次の信号で江戸通りを横断。

そのまま進み次の角を右折。
総武線高架で左折。

〇タイ料理店 夕食

午後10時過ぎ、店を出て、
江戸通りに出て、右折。

浅草橋手前で江戸通りを横断。

浅草橋、浅草橋交差点。

清杉通りに入って、直進。

東日本橋、東日本橋交差点。



清洲橋通りを左折。

久松町交差点。

浜町公園。

ぐるっと回って、
隅田川土手。

上流方向。

両国橋西詰め。

浜町河岸通り。

自宅。

記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。)
歩数6808歩  
歩行距離4.7㎞
歩行時間1:02:31
エクササイズ量2.4Ex 
消費カロリー192.9㎉
脂肪燃焼量27.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2435日、小伝馬町、人形町。6641歩。1時間01分。4.6キロ。
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