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ウォーキング2465日、春日通り。6988歩。1時間01分。4.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年10月11日午後10時時過ぎ。

ルート

自宅からホステル横を通り、
靖国通りに出て浅草橋交差点。

靖国通り、浅草橋を渡り、
江戸通りを蔵前方向。

須賀交番手前信号で通りを横断、
蔵前橋通りまで。

左折し、蔵前4丁目信号で、
通りを渡り、浅草方向。

春日通りまで。



左折し、左衛門橋通りで左折。

蔵前橋通り、総武線高架をくぐり、
左衛門橋を渡り、靖国通り。

左折して、すぐの信号で
靖国通りを渡り、そのまま直進。

清洲橋通りで左折。
馬喰町交差点。

江戸通りを渡り、清洲橋通りを直進。

東日本橋交差点。

御幸通りに入り、
浜町河岸通りに出て左折。

一通を入り、自宅。

記録
歩数6988歩  
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:00:46
エクササイズ量2.5Ex 
消費カロリー197.6㎉
脂肪燃焼量28.2g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2464日、いわき、渋谷。13142歩。2時間16分。9.1キロ。
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