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ウォーキング2592日、浜町、清洲橋ー両国橋。6344歩。1時間01分。4.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年2月15日午後11時過ぎ。

ルート

自宅から浜町河岸通り。
両国橋西詰め。

靖国通り。浅草橋交差点。
清杉通り。

東日本橋交差点。
清洲橋通り。

久松町交差点。
金座通りを横断し、すぐに清洲橋通りを横断。
左折し、清洲橋通りを中の橋交差点。

新大橋通りを渡り、ピーコック。

〇水くみ100円

店を出て、浜町神社前。



清洲橋通りを清洲橋西詰め。

隅田川テラス降りて、上流方向。
清洲橋をくぐり、新大橋。
くぐって、浜町公園下。

さらに上流。
日本橋中学裏の出口からあがり、
歩道橋を渡って、浜町河岸通り。

自宅。

記録
歩数6344歩  
歩行距離4.4㎞
歩行時間1:01:09
エクササイズ量2.0Ex 
消費カロリー157.5㎉
脂肪燃焼量22.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

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