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ウォーキング2634日。浜町。6653歩。0時間059分。4.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年3月29日午後9時過ぎ。

ルート

自宅から御幸通り、日本橋中学横、
金座通り、久松町交差点。

清洲橋通り。

中の橋交差点

新大橋通りを超えて、
ピーコック浜町店。

〇水くみ100円

店を出て中の橋交差点。




新大橋通り、清洲橋通り。
浜町公園入り口信号。

浜町公園。

桜を見る。園内夜桜見物、
花見の人多数。

土手に出て上流方向。

両国橋西詰。

浜町河岸通りを渡り、
浜町河岸通り、自宅。

記録
歩数6653歩  
歩行距離4.6㎞
歩行時間0:59:18
エクササイズ量2.3Ex 
消費カロリー188.2㎉
脂肪燃焼量26.8g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

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