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ウォーキング2691日、久松町。3746歩。0時間39分。2.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年5月25日午後8時前。

ルート

自宅から清洲橋通りに出て左折。

久松町交差点で通りを渡り、
さらに金座通りを渡り右折。

久松町消防署先を左折し、
イタリアンビストロ。




〇夕食 (姉たちと)

午後9時過ぎ、店を出て、
金座通りに出て右折。

久松町交差点。

金座通りを渡り、清洲橋通りを渡り左折。

東日本橋交差点。

御幸通りから自宅。

記録
歩数3746歩  
歩行距離2.6㎞
歩行時間00:38:51
エクササイズ量1.1Ex 
消費カロリー87.4㎉
脂肪燃焼量12.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

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ウォーキング2690日、明大前。5970歩。0時間59分。4.1キロ。
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