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ウォーキング2702日、浅草橋。4014歩。0時間43分。2.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年6月5日午後9時前。

ルート

自宅から靖国通りに出て浅草橋交差点。

渡って、浅草橋。

渡って、次の信号を渡り右折。
総武線高架で左折。

秋葉原方向。

〇タイ料理店 夕食

午後10時過ぎ、店を出て
総武線高架沿い。

浅草橋駅東口手前右折、
突き当たり左折。





江戸通りで右折。
浅草橋を渡り、交差点。

地下通路。

馬喰町駅東口、3番出口で上にあがり、
横山町を横断し、清杉通りに出て渡って、
薬研堀不動参道から自宅。

記録
歩数4014歩  
歩行距離2.8㎞
歩行時間00:42:52
エクササイズ0.9Ex 
消費カロリー75.6㎉
脂肪燃焼量10.8g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2701日、浅草橋、人形町。4271歩。0時間47分。2.9キロ

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