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ウォーキング2925日、上野。5834歩。1時間02分。4.0キロ

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月15日午後1時過ぎ

ルート

2、3階マキタ
(16日2階一部マキタ)

自宅から、靖国通りに出て、

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ウォーキング2924日、自宅。1047歩。0時間16分。0.7キロ

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月14日午前8時半過ぎ

ルート

2、3階マキタ
(15日2、3階マキタ)

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ウォーキング2923日、自宅。2366歩。0時間32分。1.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月13日午前8時半過ぎ

ルート

2、3階マキタ
(14日2、3階マキタ)

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ウォーキング2922日、聖路加国際病院。3921歩。0時間47分。2.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月12日午前8時半過ぎ

ルート

(13日2、3階マキタ)

車:自宅ー聖路加国際病院

〇本館

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ウォーキング2921日、自宅。993歩。0時間13分。0.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月11日午前8時頃

ルート

(2階、3階 マキタ、掃除)

午前中、3階。

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ウォーキング2920日、久松町。3130歩。0時間37分。2.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月10日午後4時頃

ルート

(2階、3階 マキタ、掃除)

午前中、4階事務所、企画書。

午後2時~3時過ぎ、2階で会議

自転車:自宅ー久松町、歯科医院

〇前日夜、左上の金属はずれ。(フロッシング中)
 金属に穴があいているのでやりかえることに。
 仮ぶた。下のみクリーニング。歯とはぐきのはれ、
 丁寧に磨くことを指導される。

自転車:歯科医院ー自宅

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ウォーキング2919日、日本橋高島屋。3224歩。0時間41分。2.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月9日午後4時頃

ルート

自転車:自宅ー西川セール会場

(神田川と日本橋川)

〇買い物

自転車:西川セール会場ー日本橋高島屋東館駐輪場

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ウォーキング2918日、自宅。502歩。0時間06分。0.3キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月8日午前8時頃

ルート

朝、段ボール、古新聞出し。
玄関、駐車場掃除。

終日、自宅、事務所。

マキタで掃除、2階、3階。
4階から1階玄関まで、
パナソニックのキャニスターで掃除。


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ウォーキング2917日、自宅。1025歩。0時間15分。0.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月7日午前8時頃

ルート

マキタでフローリング掃除、
2階、3階。

2階、

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ウォーキング2916日、自宅。1669歩。0時間22分。1.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年12月6日午前8時頃

ルート

マキタで2階フローリング掃除。

2階。

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