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ウォーキング706日目。両国橋ー清洲橋。6472歩。1時間2分。4.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2012年12月14日午後10時過ぎ。

コース

仕事場から、浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。

渡って、プチ広場から隅田川テラス。
下流方向。

浜町公園、新大橋をくぐり、さらに下流。

清洲橋をくぐり、下流側からテラスをあがり、
あやめ橋地下通路を経て、ピーコック。

○水くみ100円。

ピーコックを出て、中の橋交差点。
新大橋通りを渡り、左折し、緑道。

高速出口緑道をまっすぐ、途中、
久松警察、久松小学校を経て、交番横。
右折し、東日本橋交差点。

清洲橋通りを渡り、清杉通りに入り、
東日本橋駅手前信号で、通りを渡り、仕事場。

天気:晴れ。

給水:なし。

服装
ビジネスウォーキングシューズ。保温下着上。
セーター。ダウンジャケット。綿靴下。ダウンコート。
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)

記録 
歩数 6472歩 
歩行時間 1:02:26
距離  4.1キロ
消費カリー 245.8Kcal
脂肪燃焼量 35.1グラム

マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×

関連エントリー
ウォーキング705日目。大井町、秋葉原。7446歩。1時間13分。4.7キロ。


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