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ウォーキング707日目。人形町、清洲橋ー両国橋。7198歩。1時間9分。4.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2012年12月15日午後9時過ぎ。

コース

仕事場から、浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。

靖国通りを浅草橋方向。

浅草橋交差点で清杉通りを渡って左折。
東日本橋交差点まで。

一方通行を逆に堀留町交差点まで。
左折して、人形町通り。

水天宮前交差点。
新大橋通りを渡って、次の信号を左折。
高速出口、渡り、トルナーレ。

ピーコックで水くみ。100円。

店を出て、右折し、清洲橋西詰め。
降りて、テラスを上流方向。

清洲橋をくぐり、新大橋をくぐり、浜町公園、
両国橋手前であがり、西詰めから仕事場。
天気:晴れ。

給水:なし。

服装
ビジネスウォーキングシューズ。保温下着上。
セーター。ダウンジャケット。綿靴下。ダウンコート。
(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)

記録 
歩数 7198歩 
歩行時間 1:08:54
距離  4.6キロ
消費カリー 271.2Kcal
脂肪燃焼量 38.7グラム

マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×

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