So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

ウォーキング2362日、小伝馬町、岩本町。6001歩。0時間52分。4.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年6月30日午後11時過ぎ

コース

仕事場から御幸通りに出て、
日本橋中学横、金座通りに出て、
久松町交差点。

清洲橋通りを渡り、金座通りを
人形町交差点まで。

右折して、人形町通り。

堀留町交差点、小伝馬町交差点。



江戸通りを渡り、さらに直進。

靖国通り。

右折して、次の信号で渡って右折。

清洲橋通りで左折。

美倉橋を渡り、総武線高架を渡り
右折して浅草橋駅方向。

江戸通りに出て渡って、総武線高架沿い。

大川端柳橋通りを右折。

柳橋を渡り、靖国通りに出て渡って、
産業会館前から自宅。

記録
(携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH)
歩数6001歩  
歩行距離4.2㎞
歩行時間0:52:24
エクササイズ量2.3Ex 
消費カロリー181.1㎉
脂肪燃焼量25.8g

TANITAカロリズム AM-130
歩数6060歩
総消費カロリー2436kcal

〇ARROWS M3 My tracker
 歩、キロ、kcal、g、
 活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2361日、明大前、表参道。7429歩。1時間12分。5.2キロ。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(1) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 1

トラックバックの受付は締め切りました