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ウォーキング2672日、自宅、人形町。1401歩。0時間20分。0.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年5月6日午後8時過ぎ。

ルート

終日、自宅、片付け。

1楷から4楷。

午後8時過ぎ。


自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物

自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

自宅内、歩行

(カウントうまく出来ず?)
記録
歩数1401歩  
歩行距離0.9㎞
歩行時間0:19:47
エクササイズ量0.0Ex 
消費カロリー0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2671日、上野寛永寺、日本橋高島屋。5720歩。1時間01分。4.0キロ。
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