So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

ウォーキング2692日、聖路加国際病院。5732歩。0時間56分。4.0キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年5月26日午前8時過ぎ。

ルート

自宅から清杉通りに出て東日本橋駅。

電車:東日本橋駅ー人形町駅
   乗り換え 築地駅

駅から新大橋通りにあがり、
  




聖ルカ通り、聖路加国際病院。

〇本館

午後11時過ぎ、聖路加国際病院を出て、
聖ルカ通り、新大橋通りに出て左折。

次の信号で通りを横断、
左折し、築地市場交差点で右折し、
晴海通り。

途中、通りを横断し、三原橋交差点。

再び通りを横断し、昭和通りを横断し、
東銀座駅。

電車:東銀座駅ー東日本橋駅

駅から清杉通りにあがり渡って自宅。

記録
歩数5732歩  
歩行距離4.0㎞
歩行時間00:55:53
エクササイズ量2.1Ex 
消費カロリー167.7㎉
脂肪燃焼量23.9g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2691日、久松町。3746歩。0時間39分。2.6キロ。
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 1

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。