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ウォーキング2703日、日本橋。6083歩。0時間55分。4.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年6月6日午前11時過ぎ。

ルート

自宅から清杉通りに出て左折し、
東日本橋交差点。

一通を逆に。堀留町交差点。
さらに直進、昭和通りに出て、
平成さくら通り。

中央通りに出て渡って三越。

三越劇場。

〇新派「黒蜥蜴」
 期待以上の面白さ。




終演後、劇場、三越を出て、
地下からコレド室町3、
1楷、茅乃屋、買い物

店を出て平成さくら通り。

昭和通り。

堀留町交差点。

東日本橋交差点。
清杉通り。
セブンイレブン手前で左折。

次を右折し、マルエツプチ。

〇買物

店を出て清杉通りに出て渡って、
薬研堀不動参道から自宅。

記録
歩数6083歩  
歩行距離4.2㎞
歩行時間00:55:29
エクササイズ2.1Ex 
消費カロリー168.5㎉
脂肪燃焼量24.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
ウォーキング2702日、浅草橋。4014歩。0時間43分。2.8キロ。

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