ウォーキング2776日、明大前。5947歩。1時間02分。4.1キロ
ウォーキングの記録です。
時間2018年7月19日午前11時半過ぎ。
ルート
自宅から、清杉通りに出て、渡って
地下通路を経て、馬喰横山駅。
電車:馬喰横山駅ー笹塚駅
乗り換え 明大前駅
駅から、
すずらん通り。
〇セブンイレブン 買いもの
店を出て、甲州街道、松原交差点。
取引先。
午後5時過ぎ、取引先を出て、
松原交差点。甲州街道、すずらん通り。
明大前駅。
電車:明大前駅ー馬喰横山駅
地下通路を経て、東日本橋駅手前で
清杉通りにあがり、渡って、
薬研堀不動参道を経て、自宅。
記録
歩数5947歩
歩行距離4.1㎞
歩行時間01:02:13
エクササイズ2.0Ex
消費カロリー157.5㎉
脂肪燃焼量22.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝〇 昼〇 夜〇
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
(無し)
関連エントリー
《ウォーキング2775日、東日本橋。2290歩。0時間25分。1.6キロ》
時間2018年7月19日午前11時半過ぎ。
ルート
自宅から、清杉通りに出て、渡って
地下通路を経て、馬喰横山駅。
電車:馬喰横山駅ー笹塚駅
乗り換え 明大前駅
駅から、
すずらん通り。
〇セブンイレブン 買いもの
店を出て、甲州街道、松原交差点。
取引先。
午後5時過ぎ、取引先を出て、
松原交差点。甲州街道、すずらん通り。
明大前駅。
電車:明大前駅ー馬喰横山駅
地下通路を経て、東日本橋駅手前で
清杉通りにあがり、渡って、
薬研堀不動参道を経て、自宅。
記録
歩数5947歩
歩行距離4.1㎞
歩行時間01:02:13
エクササイズ2.0Ex
消費カロリー157.5㎉
脂肪燃焼量22.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝〇 昼〇 夜〇
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
(無し)
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《ウォーキング2775日、東日本橋。2290歩。0時間25分。1.6キロ》
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