So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

ウォーキング2793日、人形町、神田。2670歩。0時間33分。1.8キロ

ウォーキングの記録です。

時間2018年8月5日午前9時前。

ルート

自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇開店直前に到着、ぱぱすの日で
 ポイント8倍のためかお客さん多い。
 開店直後のため在庫多い。しかし
 中には在庫切れのものもちらほら。
 (入浴剤)

自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅




午前11時50分頃、

自転車:自宅ー神田きくかわ神田店

店の前、大行列。
事前に電話で注文した
お弁当(鰻重、ロ)を2つ購入。

自転車:神田きくかわ神田店ー自宅

2階、3階、
4階、片付け。

記録
歩数2670歩  
歩行距離1.8㎞
歩行時間00:33:19
エクササイズ0.3Ex 
消費カロリー24.4㎉
脂肪燃焼量3.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜× 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ× 

(無し)

関連エントリー
ウォーキング2792日、日本橋高島屋。2704歩。0時間30分。1.8キロ
nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。