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ウォーキング2821日、日本橋、人形町。2783歩。0時間34分。1.9キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年9月2日午後5時前。

ルート

自転車:自宅ー日本橋高島屋駐輪場(新館)

高島屋地下、野菜売り場などで買物。
(フルーツショップ閉店していた。
耐震工事のタメ、レイアウト替え)

駐輪場。

自転車:日本橋高島屋駐輪場ー自宅
午後8時過ぎ、

自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇買物

自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

記録
歩数2783歩  
歩行距離1.9㎞
歩行時間00:34:21
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリー0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100 
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ× 

(無し)

関連エントリー
ウォーキング2820日、自宅。2137歩。0時間27分。1.4キロ。







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