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ウォーキング2849日、上野、日本橋。8176歩。1時間24分。5.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年9月30日午後3時過ぎ。

ルート

自宅から靖国通りに出て、
浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、浅草橋を渡って、
次の信号で江戸通りを横断。

浅草橋駅東口。

電車:浅草橋駅ー秋葉原駅
   乗り換え 上野駅

公園口から都立美術館。〇藤田嗣治展

午後4時過ぎ、美術館を出て、
上野公園、上野の森美術館
(まもなくフェルメール展、
日時指定チケット)前を通り、
階段から坂下へ。

電車:上野駅ー三越前駅
   (銀座線)

コレド室町3,無印良品。

〇買い物(台風のため午後5時で閉店)

午後5時過ぎ、コレドを出て、
地下通路で三越日本橋店。

〇地下で買い物

店を出て、地下通路で新日本橋駅。

電車:新日本橋駅ー馬喰町駅

(JRは台風のため午後8時で運行休止)

地下通路、浅草橋交差点下、
清杉通りに出て渡って、中に入り自宅。

記録
歩数8176歩  
歩行距離5.7㎞
歩行時間01:23:42
エクササイズ3.4Ex 
消費カロリー270.1㎉
脂肪燃焼量38.5g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼× 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ× 

(無し)

関連エントリー
ウォーキング2848日、聖路加国際病院。8607歩。1時間27分。6.0キロ。





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共通テーマ:スポーツ

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