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ウォーキング2854日、自宅。2071歩。0時間24分。1.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2018年10月5日午前8時。

ルート

終日、自宅。

2階、3階。午後5時過ぎ、清杉通りに出て、
東日本橋駅。

なにやら異様な雰囲気。
改札前で様子をうかがうと、
京成電鉄が停電で運行停止。
都営浅草線は、押上ー品川(?)で
折り返し運転。

しかしなかなか電車が来ず、
外出をやめることに。

自宅に戻る。

3階、4階。

記録
歩数2071歩  
歩行距離1.4㎞
歩行時間00:23:56
エクササイズ0.5Ex 
消費カロリー6.6㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ× 

(無し)

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