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ウォーキング2943日、御徒町、上野、秋葉原。9796歩。1時間44分。6.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年1月2日午後0時過ぎ

ルート

(午前、2階、3階)

自宅から靖国通り、浅草橋交差点。

靖国通りを渡り、浅草橋。

江戸通りを渡り、浅草橋駅東口。

電車:浅草橋駅ー秋葉原駅
   乗り換え 御徒町駅

駅からアメ横、
摩利支天徳大寺
初詣、

中央通りに出て渡って上野公園。

国立西洋美術館、ルーベンス展。
http://www.nmwa.go.jp/jp/exhibitions/2018rubens.html
そのあと、新館、
《ローマの景観―そのイメージとメディアの変遷》
http://www.nmwa.go.jp/jp/exhibitions/2018roma.html

西洋絵画は見るだけでは意味が理解できない。
その背後にある知識、歴史的エピソードを
知っておく必要がある。


上野駅公園口。

電車:上野駅ー秋葉原駅

昭和通り口からヨドバシアキバ、
時計、浄水器などを購入。

電車:秋葉原駅ー浅草橋駅

東口、江戸通り、浅草橋を渡り、
交差点。靖国通りから自宅。

記録
歩数9796歩  
歩行距離6.8㎞
歩行時間1:43:32
エクササイズ2.4Ex 
消費カロリー193.7㎉
脂肪燃焼量27.6g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝50 昼50 夜50
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

関連エントリー 
ウォーキング2942日、日本橋。1876歩。0時間23分。1.3キロ。





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共通テーマ:スポーツ

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