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ウォーキング3017日、人形町。1661歩。0時間21分、1.1キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年3月17日午後8時過ぎ

ルート

2階、3階(マキタで掃除)

自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物

自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

3階。

記録
歩数1661歩
歩行距離1.1㎞
歩行時間0:21:27
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝30 昼30 夜30
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3016日、自宅。994歩。0時間14分、0.6キロ。





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