So-net無料ブログ作成

ウォーキング3024日、聖路加国際病院。2350歩。0時間30分、1.6キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年3月25日午前8時半過ぎ

ルート

車:自宅ー聖路加国際病院

〇本館

午前10時過ぎ、タクシー:聖路加国際病院ー自宅

2階、3階。

記録
歩数2350歩
歩行距離1.6㎞
歩行時間0:29:47
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ2.3㎉
脂肪燃焼量0.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝30 昼× 夜20
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3023日、人形町。1024歩。0時間14分、0.7キロ。





nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 1

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。