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ウォーキング3028日、自宅。1856歩。0時間25分、1.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年3月29日午前8時過ぎ

ルート

(2階、3階、階段、マキタ掃除)

2階、3階。午後、3階、4階。

記録
歩数1856歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:24:38
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼× 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3027日、浅草橋、江戸橋。2645歩。0時間35分、1.8キロ。





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