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ウォーキング3033日、浅草橋。1240歩。0時間16分、0.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月3日午後5時過ぎ

ルート

(2階、3階、階段一部マキタ掃除)

自転車:自宅ーワイルド珈琲

〇セール 購入
 38年続いた浅草橋店が4月26日で閉店し、
 板橋に移転。新規移転の店は5月7日から
 営業開始。
自転車:ワイルド珈琲ー自宅

3階。

記録
歩数1240歩
歩行距離0.8㎞
歩行時間0:16:02
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼× 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3032日、自宅。1593歩。0時間20分、1.1キロ。





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