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ウォーキング3037日、浜町、人形町。2107歩。0時間28分、1.4キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月7日午後5時半過ぎ

ルート

(2階、3階、マキタ掃除)

自転車:自宅ープロデュース浜町店

〇買い物

自転車:プロデュース浜町店ー自宅
午後8時前、

自転車:自宅-ぱぱす新人形町店

〇買い物

自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

3楷。

記録
歩数2107歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:27:54
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3036日、歌舞伎座、秋葉原、東日本橋。6947歩。1時間11分、4.8キロ。





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