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ウォーキング3044日、人形町。1829歩。0時間24分、1.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2019年4月14日午後5時過ぎ

ルート
(2階、3階、マキタ掃除機で掃除)

自転車:自宅ーぱぱす新人形町店

〇買い物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅

3階

記録
歩数1829歩
歩行距離1.2㎞
歩行時間0:24:01
エクササイズ0.0Ex 
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝20 昼20 夜×
エアなわとび× 
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(無し)

関連エントリー 
ウォーキング3043日、浜町。3520歩。0時間44分、2.4キロ。





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